今日のひとこと

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1~5件目 (83件中)

  • 6/1 休息の大切さ

    投稿日 :
    2022-06-01 00:00:00
    カテゴリ :
    today's diary
    WRITER :
    chi.

    もう6月… 早いですね。   毎年6月になると、心身の不調を訴える人が増えます。 (統計上の数字としても報告されています。) どうしてかわかりますか?   答え…… 6月は、祝祭日がない月です。 なので、休息がとりにくいこともあり、不調になりがちだと言われています。 土日がお休みという人もいますが、サービス業やエッセン

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    もう6月… 早いですね。

     

    毎年6月になると、心身の不調を訴える人が増えます。

    (統計上の数字としても報告されています。)

    どうしてかわかりますか?

     

    答え……

    6月は、祝祭日がない月です。

    なので、休息がとりにくいこともあり、不調になりがちだと言われています。

    土日がお休みという人もいますが、サービス業やエッセンシャルワーカーといわれる人々は、シフト制で働いておられることが多いです。

    夜勤をしている方もおられます。

    そんな中で、祝祭日が一日でもあると、連休をとれたり、いつもよりゆっくりと過ごせる時間をもてたりするので、とても貴重な休息日になるのですが、6月はそれがありません。

     

    ちなみに、5月や8月は、体調を崩す人は少なくなるそうです。

    G.W.やお盆休みなど連休があるので、休息がとりやすいのでしょうね。

     

    これから、暑い真夏日が増えたり、雨が降って湿度が高くなったり、体がついていかない時もあります。

    そんな時は、どうか無理をせず、自分の体を労ってあげてください。

    周りに、甘えられる人がいたら、たまには甘えちゃってください。

    がんばりすぎないこと。

    背負いすぎないこと。

    100%を求めないこと。

     

    自分を緩めてあげることも、ときには必要です。

     

     

     

     

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  • 3/8 命日

    投稿日 :
    2022-03-08 00:00:00
    カテゴリ :
    today's diary
    WRITER :
    chi.

    気がつけば早いもので、もう3月。 毎年、2月から3月にかけて、いろんな事務処理に追われてバタバタと慌ただしい日々を過ごしています。 今年は、例年にも増してたくさんのことが重なり、とても忙しい毎日です。   そんな中、今日は母の命日で、朝早くからお墓参りに行ってきました。 もう21年という月日が過ぎました。   今日は、時間が早かったこともあり、ほとんど人がいなくて

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    気がつけば早いもので、もう3月。

    毎年、2月から3月にかけて、いろんな事務処理に追われてバタバタと慌ただしい日々を過ごしています。

    今年は、例年にも増してたくさんのことが重なり、とても忙しい毎日です。

     

    そんな中、今日は母の命日で、朝早くからお墓参りに行ってきました。

    もう21年という月日が過ぎました。

     

    今日は、時間が早かったこともあり、ほとんど人がいなくて、そのおかげで、ゆっくりと静かに手を合わせることができました。

    何年経っても、ダメですね……

    手を合わせて、母のことを思うと、どうしても涙が堪えきれなくて泣いてしまいます。

    寂しさの涙、会いたい気持ちの涙、後悔の涙、感謝の涙…

    生前の母の声や姿とともに、いろんな思いが複雑にこみ上げてきます。

     

    どうしてるかな… お母さんは。

     

    毎日いろんなことがあるけれど、私らしく精一杯生きていくことが、母を安心させることになり、一番の供養になるんじゃないかなと勝手に思いながら、これからも生きていこうと思います。

     

    そんな私を、遠く離れたところから見守っていてほしいです。

     

    お母さんは、どうか安らかで。

     

     

     

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  • 2/4 立春

    投稿日 :
    2022-02-04 00:00:00
    カテゴリ :
    today's diary
    WRITER :
    chi.

    今日は、2月4日。 『立春』 まだまだ寒いけど、暦の上ではもう春なんですね。   今年もまた、この日がやってきました。 この 『2月4日』 という日は、私にとってものすごく意味があり、どうしても忘れられない日です。 もっというと、3回も私の人生を変えた日。 どうがんばっても、一生忘れることはできません。   今年の2月4日は、とくに何もなく一日が過ぎました。

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    今日は、2月4日。

    『立春』

    まだまだ寒いけど、暦の上ではもう春なんですね。

     

    今年もまた、この日がやってきました。

    この 『2月4日』 という日は、私にとってものすごく意味があり、どうしても忘れられない日です。

    もっというと、3回も私の人生を変えた日。

    どうがんばっても、一生忘れることはできません。

     

    今年の2月4日は、とくに何もなく一日が過ぎました。

    これから先も、何度も訪れる “今日という日” ですが、いつかhappyな2月4日だったらいいなーと思います。

     

     

     

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  • 1/1 新年

    投稿日 :
    2022-01-01 00:00:00
    カテゴリ :
    today's diary
    WRITER :
    chi.

    2022年 新しい一年がスタートしました。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。   昨年は、これまで積み上げできたいくつかの計画がようやく形になり、あらたなプロジェクトをスタートさせることができました。   今年は、さらにブラッシュアップして、精力的に活動していけたらと思っています。   カウンセリングだけでなく、ソーシャルワークの視点からも、さ

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    2022年

    新しい一年がスタートしました。

    本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

     

    昨年は、これまで積み上げできたいくつかの計画がようやく形になり、あらたなプロジェクトをスタートさせることができました。

     

    今年は、さらにブラッシュアップして、精力的に活動していけたらと思っています。

     

    カウンセリングだけでなく、ソーシャルワークの視点からも、さまざまな取り組みに参画して、自分の可能性に挑戦しながら貢献していきます。

     

    いつも近いところにいて、みなさんの拠りどころのような存在になれたらと思っています。

     

     

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  • 10/12 so hard!

    投稿日 :
    2021-10-12 00:00:00
    カテゴリ :
    today's diary
    WRITER :
    chi.

    22,017 歩   14.6 km   これ、今日の記録。   さすがに疲れ果てました……。 脚はガクガク、力が入らなくて、筋肉痛もひどいです。 回復するのに2〜3日はかかりそう   笑   なんでこんなに歩いたのか… でも楽しい一日でした。     &nb

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    22,017 歩

     

    14.6 km

     

    これ、今日の記録。

     

    さすがに疲れ果てました……。

    脚はガクガク、力が入らなくて、筋肉痛もひどいです。

    回復するのに2〜3日はかかりそう   笑

     

    なんでこんなに歩いたのか…

    でも楽しい一日でした。

     

     

     

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